Статья рассказывает о соотношении веса и роста у бегунов на длинные дистанции. Для определения соотношения веса и роста используется таблица Штильмана. Бегун на длинные дистанции должен иметь вес, приблизительно на 5% - 10% меньше, чем норма для людей, активно не занимающихся спортом. Статья также содержит золотые правила для обеспечения правильного соотношения роста и веса у бегунов на длинные дистанции.